随着时间的推移，我们将渐渐老去，这是一个自然规律，谁都无法改变。衰老是每个人都不喜欢的事，尤其是女性，当女性衰老时会有这5大表现，你若都没有，恭喜，你平时保养的很不错！

1、月经出现了问题

随着年龄的增长，身体的雌雄激素会慢慢减少，卵巢会出现早衰的现象，从而会导致月经出现问题，比如月经不规律，月经量少了，或者有的会出现绝经的现象，这些都是女人衰老的现象之一。

2、眼睛下有细纹了

面部的眼睛周围是最脆弱的地方，也是最容易出现细纹的地方，当女人衰老都会逐渐的出现细纹、皱纹，而最先最明显的是眼睛下有细纹，这是女人衰老的表现。

3、失眠变得频繁了

以前年轻时基本都是倒床就睡着的而当女人的年龄逐渐增长时，这时的新陈代谢速度就会变慢，容易出现睡眠时间缩短，失眠的症状。

4、比原来更容易长胖了

年轻时代谢的功能很好，所以身体的脂肪都会代谢得比较快，不容易长胖而当年龄增长了，身体的各个机能都会慢慢衰老，还有身体的代谢功能也逐渐衰老，减缓了，这样身体的脂肪就会代谢得慢些从而导致比原来更容易长胖。

5、头发越来越稀少了

按正常来说，每个人每天多多少少都会脱一些头发，但是都会逐渐生出新发来，若年龄增长了由于体内激素分泌有较明显的改变，不能如年轻时那样支持头发的生长与维持，从而会导致头发越来越稀少了。

以上是女人衰老的5个表现，岁月的无情谁也没法改变，但是我们可以通过食用两款抗衰老的食谱让衰老来得慢些。

1、银耳红枣汤

材料:银耳半朵、红枣10颗、枸杞20颗，冰糖适量

做法:先将银耳洗干净用冷水浸泡30分钟，然后将银耳和红枣冰糖加入适量的水大火烧开后转小火煮5分钟，再加入枸杞煮2分钟即可。

功效:银耳中含有丰富的胶质，能有效地减少细纹、红枣补血养颜、枸杞清肝明目。

2、鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼一条，豆腐两块，葱段、盐适量。

做法:先将鱼宰好，豆腐切成2厘米厚的小块，然后锅里烧一下放油放鲫鱼下去煎一下两面至金黄然后加入冷水煮沸再慢火煮30分钟后加入豆腐同煮5分钟，最后加入葱段即可。

功效:鲫鱼对保持肌肤弹性有很好的效果，豆腐有助于女性减缓衰老。